Naturalnie – Geotermialnie
Aquafitness Senior
Aqufitness Senior to zajęcia rekreacyjne w wodzie skierowane do osób starszych, które łączą elementy fitnessu z korzyściami wynikającymi z treningu w basenie. Program zajęć jest dostosowany do grupy odbiorców. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce i z użyciem specjalistycznego sprzętu.
Aquafitness senior jest idealny dla osób starszych, ponieważ woda zmniejsza obciążenie stawów, co czyni go bezpiecznym dla osób z problemami ortopedycznymi lub reumatycznymi.
KORZYŚCI:
Wzmacnianie mięśni i kości: Woda stawia opór, co pomaga wzmacniać mięśnie, a jednocześnie zmniejsza obciążenie stawów i kości, co jest istotne przy osteoporozie i problemach ze stawami.
Poprawa krążenia: Ruch w wodzie stymuluje krążenie krwi, co może pomóc w walce z nadciśnieniem i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Łagodzenie bólu: Ćwiczenia w wodzie mogą łagodzić bóle pleców, stawów czy reumatyzm, ponieważ woda odciąża ciało i działa relaksująco.
Poprawa równowagi i koordynacji: Ćwiczenia w wodzie są świetnym sposobem na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej.
Ujędrnianie skóry: Ruch w wodzie działa jak naturalny masaż, poprawiając ukrwienie skóry, co sprzyja jej lepszemu napięciu i ujędrnieniu, a dodatkowo pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu.
WSKAZANIA
przewlekłe zespoły bólowe
wady postawy,
choroby reumatyczne
choroby zwyrodnieniowe,
bezsenność i zaburzenia snu
nadwaga i otyłość
poprawa samopoczucia i odnowy biologicznej.
PRZECIWWSKAZANIA
ostre infekcje
stany zapalne skóry
otwarte rany
nieuregulowane schorzenia kardiologiczne
nadczynność tarczycy
Możesz zabrać do domu
odrobinę natury…
POZNAJ UNIKALNE WARTOŚCI
WODY SOLANKOWEJ
Woda solankowa w Geotermii Grudziądzu jest bogata w minerały, takie jak jod, wapń i magnez, które mogą wspierać zdrowie skóry, zmniejszać stany zapalne oraz wspomagać regenerację organizmu.
Ciepła woda solankowa działa kojąco na mięśnie,
pomaga w rozluźnieniu, poprawia krążenie
i przyspiesza procesy regeneracyjne po wysiłku.
CZAS TRWANIA
WSZYSKICH ZAJĘĆ
AQUAFITNESS I
REHABILITACJA
45 minut
WYBIERZ
REZERWACJĘ
ON-LINE
UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE
LUB OSOBIŚCIE
+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36
86-300 Grudziądz
CENNIK
Zajęcia
grupowe
REHABILITACJA
w basenie solankowym
pojedyncze wejście
REHABILITACJA
w basenie solankowym
karnet 10 wejść
AQUAFITNESS
w basenie solankowym
pojedyncze wejście
AQUAFITNESS
w basenie solankowym
karnet 5 wejść
AQUAFITNESS
w basenie solankowym
karnet 10 wejść