Zaznacz stronę

Praca z ciałem to podstawa

Pilates

Holistyczna praca z ciałem, która łączy w sobie elementy fitnessu, rehabilitacji oraz rozciągania.
Fundamentem metody podczas ćwiczeń Pilates jest:
oddech i koncentracja,
wzmacnianie mięśni ”CORE’ – stanowiących fundament naszego ciała, odpowiadające za stabilizację, równowagę i ochronę kręgosłupa,
dokładność i precyzja,
płynność.

Ćwiczenia są łagodne, a instruktorka zapewnia indywidualne wsparcie, co czyni te zajęcia idealnymi dla osób w każdym wieku, także tych z problemami zdrowotnymi.

KORZYŚCI:

zwiększona świadomość ciała i umysłu, a poprzez to uzyskujemy lepszą pamięć i koncentrację
poprawa elastyczności mięśni
lepsza postawa, koordynacja i stabilność – pomaga uzyskać smukłą, wysportowaną sylwetkę;
nie powoduje rozbudowy mięśni
zmniejsza ryzyko kontuzji;
zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni

UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE LUB OSOBIŚCIE

+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36 | 86-300 Grudziądz

WYBIERZ

ćwiczenia  dla  siebie

KARNET ONLY

119
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni

Opcja bez umowy członkowskiej 159 zł

KARNET ACTIVE GYM

169
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Wstęp na zajęcia grupowe fitness

Opcja bez umowy 209 zł

KARNET ACTIVE OPEN AQUA

269
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Nielimitowany wstęp na basen

Opcja bez umowy 299 zł

KARNET ACTIVE OPEN AQUA PLUS

289
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Nielimitowany wstęp na basen
  • Wstęp na zajęcia grupowe fitness

Opcja bez umowy 309 zł

KARNET FITNESS ONLY

199
  • 10 wejść na siłownię,
  • Ważność 3 miesiące

    Dance kids 4 wejścia

    99
    • ważność 2 miesiące

      Dance Kids pojedynczy wstęp 30 zł

      KARNET FITNESS only

      199
      • 10 wejść na siłownię,
      • Ważność 3 miesiące

      JEDNORAZOWE WEJŚCIE - ONLY/ ZAJĘCIA GRUPOWE FITNESS

      30
      • Dostęp do siłowni bez limitu czasu lub wstęp na zajęcia grupowe fitness

      KARNET FITNESS GROUP

      219
      • 10 wejść na zajęcia grupowe,
      • Ważność 3 miesiące

      TRENING MEDYCZNY

      120

      Jest to trening personalny wykonywany przez fizjoterapeutę – trenera medycznego w siłowni i strefie fitness.

      • Cena przy zakupie pojedynczego treningu medycznego 120 pln
      • Cena przy zakupie pakietu 6 treningów 100 pln
      • Cena przy zakupie pakietu 12 treningów 90 pln

      TRENING PERSONALNY

      90

      Jest to trening personalny wykonywany przez trenera w siłowni i strefie fitness.

      • 6 treningów personalnych 480 zł
      • 12 treningów personalnych 920 zł
      0
        0
        Twój koszyk
        Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
          Calculate Shipping
          Zastosuj kupon
            Produkty, które mogą Ci się spodobać
            Produkty, które mogą Ci się spodobać