Zaznacz stronę

W zdrowym ciele, zdrowy duch!

Turbo Spalanie

Turbo Spalanie łączy dynamiczne ćwiczenia interwałowe z elementami treningu siłowego, co zapewnia maksymalną efektywność i przyspieszenie metabolizmu.

Intensywne zajęcia cardio przeznaczone dla osób, które chcą szybko spalić kalorie i poprawić swoją sylwetkę. To wyzwanie dla każdego, kto chce poczuć mocny zastrzyk energii!


KORZYŚCI
:

Szybkie spalanie kalorii i redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego:
Zwiększenie metabolizmu
Wzmacnianie mięśni i poprawa wytrzymałości
Poprawa kondycji fizycznej i elastyczności
Wzmacnianie kości i stawów
Redukcja stresu i poprawa nastroju
Lepsza kontrola poziomu cukru we krwi

Wpływ TURBO SPALANIA na zdrowie:

Szybkie spalanie kalorii i redukcja tkanki tłuszczowej

Intensywność zajęć powoduje,
że organizm spala dużą ilość kalorii w krótkim czasie. Regularne uczestnictwo
pomaga skutecznie redukować tkankę tłuszczową, wspierając proces odchudzania i poprawę składu ciała.

Poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego

Turbo spalanie to głównie ćwiczenia cardio, które angażują serce i układ krążenia. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń poprawia wydolność serca, zwiększa objętość płuc
i poprawia krążenie krwi,
co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Zwiększenie metabolizmu

Wysokie tempo treningu powoduje podkręcenie metabolizmu nie tylko podczas ćwiczeń, ale także po ich zakończeniu. Oznacza to, że organizm spala dodatkowe kalorie nawet do kilku godzin po treningu.

Wzmacnianie mięśni i poprawa wytrzymałości:

Oprócz spalania tłuszczu, turbo spalanie pomaga budować mięśnie i wzmacniać różne partie ciała. Ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych, co poprawia siłę, wytrzymałość i kształtuje sylwetkę.

Poprawa kondycji fizycznej i elastycznośc

Intensywny trening interwałowy poprawia ogólną sprawność fizyczną, koordynację ruchową
i elastyczność. Różnorodne ćwiczenia pozwalają na rozwój zdolności motorycznych, takich jak szybkość, zwinność
i równowaga.

Wzmacnianie kości i stawów

Regularne obciążenie stawów i kości podczas dynamicznych ćwiczeń wzmacnia układ kostny. To istotne szczególnie dla osób dbających o profilaktykę osteoporozy oraz utrzymanie zdrowia stawów.

Redukcja stresu i poprawa nastroju

Intensywne ćwiczenia uwalniają endorfiny, znane jako „hormony szczęścia”, które poprawiają nastrój i pomagają zredukować stres oraz napięcie emocjonalne. Zajęcia fitness, szczególnie grupowe, sprzyjają także integracji i poprawie samopoczucia.

Lepsza kontrola poziomu cukru we krwi

Wysoka intensywność ćwiczeń zwiększa wrażliwość na insulinę, co może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Jest to korzystne dla osób
z cukrzycą typu 2

UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE LUB OSOBIŚCIE

+48 56 46 44 584
—–
ul. Warszawska 36 | 86-300 Grudziądz

WYBIERZ

ćwiczenia  dla  siebie

KARNET ONLY

119
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni

Opcja bez umowy członkowskiej 159 zł

KARNET ACTIVE GYM

169
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Wstęp na zajęcia grupowe fitness

Opcja bez umowy 209 zł

KARNET ACTIVE OPEN AQUA

269
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Nielimitowany wstęp na basen

Opcja bez umowy 299 zł

KARNET ACTIVE OPEN AQUA PLUS

289
  • Miesięczny karnet z umową członkowską
  • Nielimitowany dostęp do siłowni
  • Nielimitowany wstęp na basen
  • Wstęp na zajęcia grupowe fitness

Opcja bez umowy 309 zł

KARNET FITNESS ONLY

199
  • 10 wejść na siłownię,
  • Ważność 3 miesiące

    Dance kids 4 wejścia

    99
    • ważność 2 miesiące

      Dance Kids pojedynczy wstęp 30 zł

      KARNET FITNESS only

      199
      • 10 wejść na siłownię,
      • Ważność 3 miesiące

      JEDNORAZOWE WEJŚCIE - ONLY/ ZAJĘCIA GRUPOWE FITNESS

      30
      • Dostęp do siłowni bez limitu czasu lub wstęp na zajęcia grupowe fitness

      KARNET FITNESS GROUP

      219
      • 10 wejść na zajęcia grupowe,
      • Ważność 3 miesiące

      TRENING MEDYCZNY

      120

      Jest to trening personalny wykonywany przez fizjoterapeutę – trenera medycznego w siłowni i strefie fitness.

      • Cena przy zakupie pojedynczego treningu medycznego 120 pln
      • Cena przy zakupie pakietu 6 treningów 100 pln
      • Cena przy zakupie pakietu 12 treningów 90 pln

      TRENING PERSONALNY

      90

      Jest to trening personalny wykonywany przez trenera w siłowni i strefie fitness.

      • 6 treningów personalnych 480 zł
      • 12 treningów personalnych 920 zł
      0
        0
        Twój koszyk
        Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
          Calculate Shipping
          Zastosuj kupon
            Produkty, które mogą Ci się spodobać