Już styczniu zajęcia grupowe na Strzemyku!
Zajęcia odbywać się będą na sali na pierwszym piętrze.
– Pilates to trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający stabilizację, elastyczność. Holistyczny system ćwiczeń, który łączy w sobie elementy fitnessu, rehabilitacji oraz rozciągania.
Poniedziałek 18:00
Wtorek 9:00
Czwartek 18:00
– Zdrowy Kręgosłup to zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i łagodzenie bólu pleców. Skupiamy się na mobilizacji, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni wspierających kręgosłup.
Czwartek 9:00
Podczas zajęć:
poprawisz postawę i zakres ruchu odciążysz kręgosłup i stawy zmniejszysz napięcia i dolegliwości bólowe zrelaksujesz ciało i umysłKoszt:
35 zł / pojedyncze zajęcia
230 zł / karnet 10 wejść
Zapisz się w zakładce REZERWUJ