Zaznacz stronę
Pielęgnacja twarzy

Pielęgnacja twarzy

Twarz to Twoja wizytówka. Zadbaj o nią – z głową i z przyjemnością

 

Twarz mamy tylko jedną, a i tak często traktujemy ją jakby miała sama dać sobie radę – trochę kremu „na szybko”, czasem demakijaż chusteczką, sporadyczny peeling i w drogę. Znasz to? Spokojnie – nie jesteś sama/sam. W codziennym pędzie trudno znaleźć czas na wieloetapową pielęgnację, a porad w internecie jest tyle, że można się pogubić już po pierwszym kliknięciu. Ale pielęgnacja twarzy wcale nie musi być skomplikowana – wystarczy poznać kilka zasad i mieć pod ręką odpowiednie wsparcie.

Zacznijmy od podstaw. Skóra twarzy codziennie zmaga się z kurzem, zmianami temperatury, stresem, makijażem i całym wachlarzem emocji – i, niestety, prędzej czy później będzie to po niej widać. Szary koloryt, zaskórniki, przesuszenie, utrata jędrności – to tylko niektóre ze skutków zaniedbania. Ciekawostka: skóra twarzy zaczyna się starzeć już po 25. roku życia – i nie chodzi tylko o zmarszczki. Chodzi o to, że z wiekiem zwalnia produkcja kolagenu, skóra traci nawilżenie i elastyczność. Ale dobra wiadomość jest taka, że da się ten proces spowolnić – i to bez eksperymentów, wystarczy dobra pielęgnacja.

Najważniejsze? Regularność. Codzienne oczyszczanie (tak, nawet wtedy, gdy nie nosisz makijażu!), nawilżanie dostosowane do rodzaju cery i ochrona przed słońcem – to podstawa. A do tego – raz na jakiś czas – wizyta u kosmetologa, który nie tylko spojrzy na Twoją skórę „z bliska”, ale też pomoże dobrać właściwe zabiegi.

Warto też wiedzieć, że pielęgnacja twarzy nie kończy się na samej skórze. To, co jesz, jak śpisz, jak bardzo się stresujesz – wszystko to ma wpływ na cerę. Pamiętaj: twarz nie kłamie. Ale za to potrafi się pięknie odwdzięczyć, kiedy zadbasz o nią z czułością.

Dlatego zachęcamy – zrób coś dla siebie. Nie tylko „od święta”. Zatrzymaj się, popatrz w lustro i zapytaj: czego dziś potrzebuje moja skóra? Może oczyszczenia, może relaksu, a może odrobiny uwagi?

Zadbać o odpowiednią pielęgnację pod okiem specjalistów możesz chociażby w Strefie Urody Geotermii Grudziądz, gdzie podchodzimy do twarzy z szacunkiem i doświadczeniem. Oferujemy zabiegi, które oczyszczają, nawilżają, odżywiają i regenerują skórę, a wszystko to w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Tu nie chodzi tylko o efekt wizualny – choć ten oczywiście też robi wrażenie – ale przede wszystkim o to, żebyś poczuł lub poczuła się dobrze w swojej skórze. W Strefie Urody znajdziesz miejsce, w którym możesz sobie na to pozwolić – bez pośpiechu, bez presji, z profesjonalnym wsparciem i szczyptą dobrego nastroju.

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness – trening, który polubią Twoje ciało i stawy!
Aquafitness, czyli fitness w wodzie, to jedna z ciekawszych form aktywności. Choć brzmi nowocześnie, jego korzenie sięgają już lat 80., kiedy zaczęto dostrzegać ogromne zalety ćwiczeń w wodzie. Co sprawia, że zajęcia te mają tylu fanów? Już wyjaśniamy!

 

Ruch, który nie obciąża
Największy atut aquafitnessu? Woda „odciąża” ciało. Dzięki jej wyporności nasze stawy, kolana i kręgosłup mogą poczuć się jakby były lżejsze, a każdy ruch łatwiejszy. Mówiąc prościej: to idealny trening dla osób, które chcą się ruszać, ale boją się przeciążenia. Z tego powodu aquafitness cieszy się popularnością nie tylko wśród osób aktywnych, ale też tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem.

 

Spalisz kalorie i się odprężysz
Można się zdziwić, jak skuteczny jest aquafitness! Mimo, że nie pocimy się w wodzie jak na siłowni, podczas zajęć można spalić od 400 do nawet 700 kcal. Woda stawia opór, więc mięśnie pracują intensywniej, a jednocześnie ciało się odpręża. To połączenie treningu i relaksu, które przynosi korzyści całemu organizmowi.

 

Nie trzeba umieć pływać!
To częste pytanie: „A co jeśli nie umiem pływać?”. Spokojnie! Zajęcia aquafitness odbywają się na basenach, w których woda sięga maksymalnie do klatki piersiowej lub pasa. Nie trzeba umieć pływać – liczy się ruch i dobra zabawa.

 

Dla kogo? Dla każdego!
Aquafitness nie ma metryki. Na zajęciach spotkasz zarówno młodych, jak i starszych. Ćwiczenia są bezpieczne i można je dostosować do swoich możliwości. To świetna opcja nie tylko dla osób szukających alternatywy dla siłowni, ale również dla seniorów czy osób po kontuzjach.

 

W grupie raźniej
Największa zaleta zajęć grupowych? Atmosfera! Wspólne ćwiczenia w wodzie to nie tylko trening, ale i sposób na poprawę humoru. Instruktorzy dbają o to, by było energetycznie, ćwiczy się do rytmicznej muzyki, a uśmiech sam pojawia się na twarzy.

 

A w Geotermii Grudziądz…
Na naszych zajęciach aquafitness łączymy skuteczny trening z relaksem w wyjątkowym miejscu. Ciepła, geotermalna woda działa kojąco, a nasi instruktorzy dbają o bezpieczeństwo i dobrą atmosferę. To nie tylko sport, to także świetny sposób na spędzenie czasu i oderwanie się od codziennych obowiązków.

 

PODSUMOWUJĄC

Aquafitness to:
– bezpieczny i skuteczny trening dla każdego
– odciążenie stawów i kręgosłupa
– spalanie kalorii bez poczucia zmęczenia
– świetna zabawa i relaks w jednym
– zajęcia bez konieczności umiejętności pływania

Spróbuj – Twoje ciało Ci podziękuje!

Koszyk0
Nic nie ma w koszyku!
Kontynuuj zakupy
0